Bổ bầu EU Aplicaps

  Khi nói đến chăm sóc sức khỏe trong thai kỳ, việc bổ sung sắt và canxi là một phần không thể thiếu. Đây không chỉ là cách đảm bảo sức khỏe tốt cho bà bầu, mà còn có tác động tích cực đối với sự phát triển của thai nhi. Vậy  bà bầu nên uống sắt và canxi đến khi nào ? Hãy cùng khám phá câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé! Vì sao mẹ bầu cần bổ sung sắt và canxi? Sắt và canxi có những vai trò khác nhau giúp cải thiện sức khỏe của mẹ và bé. Mời bạn điểm qua một vài lợi ích chính của hai hoạt chất này khi dùng trong thời kỳ mang thai: Tác dụng của sắt với bà bầu Sắt là thành phần quan trọng được tìm thấy trong hồng cầu, hemoglobin, myoglobin, nhiều enzyme, protein tham gia vào các phản ứng sinh hóa và trao đổi chất. Những tác động chính của sắt trong thời kỳ mang thai bao gồm: Phòng ngừa thiếu máu: Trong thai kỳ, nhu cầu sắt tăng cao để tạo đủ hồng cầu cung cấp oxy và chất dinh dưỡng cho tất cả các mô trong cơ thể mẹ và thai nhi. Nếu không bổ sung đủ sắt, mẹ bầu có nguy cơ cao...

  DHA, EPA là các chất béo thường được khuyến khích bổ sung trong thời kỳ mang thai. Vậy, nhóm chất béo này có vai trò gì đối với mẹ bầu và thai nhi? Nếu mẹ bầu thiếu DHA, EPA thì thai nhi có bị ảnh hưởng không? Cùng tìm hiểu các vấn đề về  DHA và EPA cho bà bầu  qua bài viết dưới đây nhé.  DHA – EPA có giống nhau không? DHA (axit docosahexaenoic) và EPA (axit eicosapentaenoic) đều thuộc nhóm chất béo omega-3 thiết yếu, là 2 axit béo không bão hòa đa chuỗi dài, rất quan trọng với cơ thể. Tuy nhiên, cơ thể người không tự tổng hợp được 2 dưỡng chất này mà phải cung cấp từ chế độ ăn hoặc từ các sản phẩm bổ sung. DHA và EPA là hai chất béo thiết yếu Tuy nhiên, DHA và EPA có những điểm khác nhau sau đây: Về cấu trúc: DHA có 22 nguyên tử cacbon và 6 nối đôi, trong khi EPA có 20 nguyên tử cacbon và 5 nối đôi. Do có thêm một nối đôi nên DHA có khả năng uốn cong cao hơn, giúp nó dễ dàng được tích hợp vào màng tế bào hơn so với EPA. Về chức năng: DHA tập trung nhiều trong não ...

Việc duy trì cân nặng hợp lý là vô cùng quan trọng trong thời gian mang thai, giúp mẹ khỏe mạnh và bé có đủ điều kiện để phát triển toàn diện. Mẹ có đang đi đúng hướng trên hành trình tăng cân khi mang thai? Aplicaps sẽ bật mí  bảng tăng cân nặng chuẩn của mẹ bầu  trong bài viết dưới đây hỗ trợ quản lý cân nặng theo từng tháng. Tầm quan trọng của việc kiểm soát cân nặng khi mang thai Trong 9 tháng 10 ngày mang thai, tăng cân quá ít hay quá nhiều đều ảnh hưởng đến sức khỏe của cả mẹ và bé. Tác hại của tăng cân nhiều Nhiều người cho rằng mẹ bầu phải bổ sung lượng thức ăn gấp đôi để cung cấp đủ dinh dưỡng cho cả hai người. Đây là quan niệm sai lầm. Việc ăn quá nhiều khiến mẹ tăng cân mất kiểm soát có thể dẫn đến nhiều biến chứng thai kỳ nguy hiểm như: tiểu đường thai kỳ, tiền sản giật, nguy cơ sinh mổ hoặc sinh non cao, hô hấp khó khăn, rối loạn tiêu hóa… Trọng lượng cơ thể vượt mức cho phép còn gây ra các vấn đề về xương, đặc biệt ở vùng lưng và chân. Tác hại của tăng cân ít Một...

Cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi và xuất hiện các triệu chứng lạ trong suốt quá trình mang thai. Nhưng có lẽ  bà bầu ra dịch trắng đục tháng cuối  là hiện tượng mang lại cảm giác lo lắng, bối rối nhất. Đây có phải là dấu hiệu sắp sinh không? Khi nào việc ra dịch âm đạo là bất thường? Cùng Aplicaps tìm câu trả lời trong bài viết dưới đây nhé! Nguyên nhân bà bầu ra dịch trắng đục Dịch âm đạo thường có màu trắng đục, không mùi hoặc mùi nhẹ. Chúng xuất hiện trong bất kỳ thời điểm nào của thai kỳ và có thể thay đổi hàm lượng, độ đặc cũng như tần suất. Dịch trắng đục đặc biệt tiết nhiều vào những tháng cuối cùng. Nguyên nhân chủ yếu là do:  [1] Nội tiết tố thay đổi: Nồng độ estrogen và progesterone trong cơ thể người phụ nữ tăng cao khi mang thai. Điều này làm tăng tiết dịch âm đạo, khiến dịch trắng xuất hiện nhiều hơn. Khung xương chậu và thành âm đạo mềm hơn: Để chuẩn bị cho quá trình sinh nở, khung xương chậu và thành âm đạo trở nên mềm hơn vào tháng cuối thai kỳ. Lúc n...